７日間メリハリボディプログラム
「コアリズム」を詳しく･･･
コアリズムは・・・
「基本プログラム」（１日目〜５日目）
「上級プログラム」（６、７日目）のＤＶＤ２部構成になってます。
基本プログラムなんですが・・・
ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウン
の工程をしっかりと身につけられます。
ウォームアップから始まって、
ラテンのリズムにのってコアマッスルを使い、全身の筋肉へ刺激を伝える。
上級プログラムなんですが・・・
基本からの応用編になりますよ！
時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定されているんですが、
基本プログラム以上に腰を振って振って振りまくる（笑）
20分間の集中エクササイズで脂肪を燃やせます。
時間がない時や、基本の後にプラスしたい時にもおすすめですよ！
 ⇒ コアリズムを詳しく知りたい・・・
コアリズム！買いましたよ〜〜♪
実際に挑戦してみて・・・
効果はまずまずといった感じ・・・
３日でウエストが２センチダウンしましたよ〜♪（＾ｖ＾）
やり続けたらクワバタさんみたいにすごいことになりそうです。
ハードな部分も途中ありましたけど、楽しいし苦痛じゃないのがいいですね♪
運動不足の人も大丈夫だと思います。
ビリーはハード過ぎて途中で挫折しちゃったのですが、
このコアリズムは、ずっと続けていけると実感しました。続ければ、効果は間違いなく出ます！
 【わたしの途中経過なんですが・・・】
| 購入時 |
ウエスト68センチ ←やばかったです。汗 |
| 購入２日目 |
ウエスト66センチ（−２センチ） |
| 購入13日目 |
ウエスト64センチ（−４センチ） |
| 購入28日目 |
ウエスト62センチ（−６センチ） |
購入44日目
（6月28日現在） |
ウエスト60センチ（−８センチ） |
そろそろ夢の５０センチ台に乗りそうです！！ じつは、高校生の時以来なんです。
最終目標は、５８センチ（−１０センチダウン）です。
コアリズムをずっと続けてきて、本当に良かったですよ！ （*＾▽＾*）
クビレの秘密兵器「コアリズム」について詳しく・・・
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